Трекер Whoop Peak 5.0 (годовая подписка), ремешок SuperKnit

Whoop 5.0

Whoop — это высокотехнологичный фитнес-трекер, предназначенный для постоянного мониторинга вашего здоровья и спортивных результатов. Устройство собирает данные о сне, восстановлении и физической активности, что помогает улучшать общее состояние и достигать поставленных целей. С Whoop вы получите точные показатели своего состояния, что позволит поддерживать здоровье и совершенствовать тренировки. Годовая подписка не включена в комплект, однако её можно приобрести отдельно для получения расширенной аналитики и персонализированных рекомендаций.

Поможет обыграть время

Возраст в паспорте – это всего лишь цифра, ведь можно в 25 лет уже быть старым и жаловаться на боль в спине и коленях. А можно, наоборот, в 70 лет покорять Эверест. И дело не только в «генетической лотерее», но и в физиологическом возрасте организма. Образ жизни человека напрямую влияет на скорость старения и для того, чтобы снизить его темп, лучше знать о своём организме как можно больше, не ограничиваясь подсчётом фаз сна и нормой в 10 тысяч шагов в день, нужен более глубокий анализ и его может предоставить фитнес-браслет WHOOP PEAK.

Больше энергии каждый день

Whoop 5.0 анализирует фазы сна, уровень восстановления и недосып, подсказывает, когда ложиться спать и как улучшить его качество благодаря персональным рекомендациям по режиму сна, активности и стрессу.



Максимальная отдача от тренировок

Whoop анализирует твой организм по ключевым показателям: вариабельность сердечного ритма (HRV), пульс в покое, уровень стресса и качество сна.
Каждое утро ты получаешь Recovery Score – показатель готовности организма к нагрузке:

- Зелёная зона (готов к интенсивной тренировке) – можешь смело работать на пределе.
- Жёлтая зона (умеренная готовность) – стоит выбрать сбалансированную нагрузку.
- Красная зона (недостаточное восстановление) – организм перегружен, лучше сделать день отдыха.

В отличие от обычных фитнес-трекеров, Whoop не просто считает шаги, а учитывает твоё текущее состояние и даёт индивидуальные рекомендации по нагрузке. Это помогает избежать перетренированности, снизить риск травм и тренироваться максимально эффективно.



Контроль стресса

Whoop постоянно отслеживает пульс, вариабельность сердечного ритма (HRV), дыхание и уровень стресса, чтобы помочь тебе найти баланс между нагрузкой и отдыхом.

- HRV (вариабельность сердечного ритма). Гавный показатель адаптации организма к нагрузкам. Высокий HRV – организм восстановлен и готов к тренировке, низкий – пора отдохнуть.
- Пульс в покое. Если он выше нормы, это может быть признаком усталости, недосыпа или стресса. Whoop предупредит об этом.
- Мониторинг дыхания. Помогает выявить изменения в организме, связанные с перегрузкой или болезнью.
- Стресс-трекинг. Анализирует, как твой организм реагирует на физические и ментальные нагрузки в течение дня, и предлагает техники для восстановления.

Все данные собираются в приложении, и ты получаешь персональные рекомендации, которые помогают снизить стресс, улучшить самочувствие и тренироваться без перегрузок.

Женский организм неуловимо меняется каждый день в течении месяца и для правильной и корректной нагрузки важно учитывать эти изменения, а не просто проставлять заметку в календаре. WHOOP PEAK составит график тренировочной нагрузки с учётом женского цикла. А в период беременности дадут дополнительные рекомендации по сну, потреблению воды и другим параметрам.

Для здоровья важны оптимальные нагрузки, причем как недостаток активностей, так и избыток тренировок может принести вред. Поэтому важно понять, сколько именно нагрузки нужно для организма и когда её нужно повышать. WHOOP PEAK даст совет какая именно нагрузка нужна сегодня и запишет все данные об активности, причём учтет не только полноценный спорт, но и рабочие задачи или домашние дела.

Сон и восстановление

Whoop отслеживает все стадии сна (глубокий, REM, лёгкий, бодрствование) с почти 100% точностью. Ты узнаешь, сколько сна тебе нужно, как улучшить качество восстановления и выстроить свой оптимальный режим.

Привычки и здоровье

Функция журнала позволяет отмечать более 140 привычек: от кофеина до режима сна. Whoop анализирует их влияние на твои метрики и подсказывает, что улучшить для долгосрочного здоровья.



Без отвлекающих уведомлений

Whoop 5.0 не имеет экрана, уведомлений и лишних отвлекающих функций. Вместо этого он бесшумно собирает данные 24/7, а вся аналитика доступна в удобном приложении.



До 14 дней без подзарядки

Whoop 5.0 использует уникальную систему беспроводной зарядки, которая делает процесс максимально удобным:

Зарядка без перерыва – просто надеваешь на браслет портативный аккумулятор, и он заряжает Whoop прямо на твоей руке. Можно продолжать тренироваться, спать или работать, не отвлекаясь.
Водонепроницаемость – зарядка защищена от воды и пота, так что её можно использовать даже во время интенсивных тренировок.
До 14 дней автономной работы – Whoop держит заряд дольше большинства фитнес-трекеров, а дополнительный аккумулятор позволяет перезаряжать его в любое время и в любом месте.
Забудь о привычных зарядных станциях и необходимости снимать трекер – Whoop 5.0 всегда на тебе, всегда отслеживает данные и не мешает повседневной активности.



WHOOP Peak — расширенный уровень подписки для продвинутых пользователей, предлагающий дополнительные метрики и функции

Подписка Peak включает в себя:

• До 14 дней без подзарядки
• Годовая подписка
• VO2 Мах и кардио-зоны
• Базовый мониторинг сна, тренировок и восстановления
• Влияние гормонов на организм у женщин и  отслеживание женского цикла
• Персонализированный коучинг
• Метрика «Healthspan» (оценка физиологического возраста и темпа старения)
• Мониторинг стресса в реальном времени
• Монитор здоровья с уведомлениями
• Беспроводной зарядный блок

* Набор функций зависит от страны: например, в Швейцарии, Исландии, Монако, Гренландии, на Фарерах, островах Мэн, Гернси и Джерси недоступны ЭКГ и уведомления об аритмии (функции ЭКГ и давления работают при смене региона на США или ОАЭ)
* Приложение не поддерживает русский язык, в ближайшее время добавление русского языка не планируется.